抽筋吃什么好必须知道的几种食物
孕妇腿抽筋可以吃哪天些食物?
最补钙的食物乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。蔬菜类：..
最补钙的食物乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。蔬菜类：..
回答：病情分析： 你好，抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可等我继续说。
回答：病情分析： 缺钙了，考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。指导意见： 建议平时多吃奶类(人奶，牛奶，羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
如果孕晚期抽筋吃什么食物好? -
在怀孕中晚期，很多孕妇会出现腿抽筋的症状，这种情况往往提示缺钙。那么如何补充钙元素呢，主要是从两个方面：第一个方面需要从饮食当中补充，常见的富含钙元素的食物，包括虾仁、豆腐、豆制品以及牛奶等，这些食物应该在孕期适当的加强摄入，以便于钙元素增加摄入。那么除了食物补充以外，是否需要额外补充钙片等我继续说。
饮食补【豆类，谷类，奶类，骨头，虾皮，贝壳等海产品】2，药物【美国乐力.盖天力等等】3，补充维生素D.
孕晚期抽筋吃什么食物好帮助比较大一些? -
孕妇抽筋多是因为缺钙引起的，应该根据个人的情况，听从医生的建议，合理进行补钙治疗，可以口服钙片治疗，也可以通过食物进行食补。多吃含钙比较丰富的食品，比如虾皮、海带、紫菜、麻酱、骨头汤、奶制品。要多吃绿色的、新鲜的蔬菜、水果，比如玉米、橙子、柚子，都含有非富的维生素，对孕妇的抽筋有一定的好了吧！
老人容易抽筋吃的食物 1、老人容易抽筋吃点含镁的的食物有些老人晚上睡觉的时候腿“抽筋”,普遍认为是缺钙。但其实缺镁也会发生腿抽筋。因此老人腿抽筋吃什么呢？常吃紫菜可以补镁。一般成年人每日对镁的需求量，男性为350毫克，女性为300毫克。缺镁可导致肌肉无力，耐久力降低。同时，镁还好了吧！
孕妇腿抽筋吃什么食物好? -
我可以告诉您，孕妇腿抽筋是一种常见的症状，通常与身体内的电解质失衡有关。以下是一些可以帮助缓解孕妇腿抽筋的食物建议：1.高钾食物：增加摄入富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜、西兰花等。钾有助于维持正常的肌肉功能和神经传导。2.高钙食物：摄入足够的钙对于孕妇来说非常重要。牛奶、酸奶、豆腐还有呢？
食品补钙含钙高的有牛奶、豆制品、海带、虾皮、动物骨头，蔬菜类有小白菜、油菜、茴香、芹菜等。药物可以吃：钙尔奇d，含有d，有利于钙的吸收，每天1片，经济实惠。另外还要多晒太阳。